Наместването на гръбначния стълб не е просто наместване на някой "разместил се прешлен", а е дълъг и сложен процес на дълбока и цялостна промяна на положението на гръбначния стълб, а от там и промяна на скелета и цялото тяло.
За да се пристъпи към наместване на гръбначния стълб е необходимо да се осъзнае наличието на проблем с гръбначния стълб, да се осъзнае, че лошата форма на гръбначния стълб не е въпрос на наследствена структура, а се дължи на неправилното му разположение, което е следствие от неговото изкълчване Необходимо е да се осъзнае и факта, че никакви гимнастики, упражнения и терапии не могат да оправят този проблем и наместването е единственият възможен при това естествен похват, който може да върне гръбначния стълб към неговото правилно положение.
Осъзнаването на всичко това няма как да стане без да се премине през процес на самонаблюдение. Неправилното положение на гръбначния стълб е факт, който е труден за възприемане от повечето хора, дори от такива, които имат проблеми и болки пряко свързани с гръбначния стълб. Без самонаблюдение и процес на осъзнаване на проблема няма как да се стигне до разбиране същността на наместването.
Изкълчването става още в ранна детска възраст и с годините се задълбочава. Това дава силно негативно отражение върху формирането на тялото. Затова наместването трябва да започне, колкото може по-рано, преди да са настъпили трайни последствия за цялото тяло. Колкото по-изкълчен е гръбначният стълб и колкото повече години е седял в това положение, толкова по-трудно и по-дълго ще протича процесът на наместване.
Крайната и абсолютна цел на наместването е постигане и поддържане на гръбначен стълб максимално близък до идеалната му форма, така както природата го е проектирала за човешкото тяло.
В основата на наместването на гръбначния стълб е възстановяване на естествената способност за самонаместване, която всяко тяло притежава. Погрешното унифицирано физическо възпитание на проява на контрол върху тялото, неправилните навици и наложените битови стандарти водят до подтискане на усещанията на тялото за необходимостта от наместване. Затова първа и основна задача е усвояване на тялото на умението да се намества само и приучаването му да прави това системно и целенасочено. Веднъж започнал процесът на наместване, той следва своя естествен ход.
Някои хора имат навика да изпукват гръбначния си стълб, защото чувстват нужда да го правят и защото тялото има тази естествена способност, но това не води до съществен резултат. Необходими са целенасочени действие за дълъг период от време, за да се стигне до съществена промяна.
Понякога процесът на наместване се забавя поради сраствания и ошипявания от дългия престой на гръбначния стълб в неправилно положение. В този случай осъзнаването на процеса на наместване е още по-необходим за да се преодолее срастването и разбие калцирането. Това отнема повече време и няма как да се случи, без да осъзнаваме какво правим и полагаме целенасочени усилия.
Наместването може да продължава години, дори цял живот, но никой не е виновен за състоянието на гръбначния ви стълб. То е такова каквото е и трябва да приемете този факт. Важното е, че с всеки ден, месец и година преминали в процес на наместване тялото се променя трайно и необратимо, като се подобрява неговото състояние и възстановява гъвкавостта му.
Наместването може да бъде прекъснато по всяко време, като просто престанете да се разтягате и обездвижите болезнените зони, но никакви други упражнения и терапии не могат да заменят наместването. Веднъж усетило облекчението и ефекта от наместването, то ще се превърне в естествена необходимост за тялото ви.
Следва:
Самонаместване или наместване от терапевт
Много добре обяснено
ОтговорИзтриване